প্রতিরাতে লেবুর সাথে হাল্কা গরম পানি মিশিয়ে খেলে আমাদের শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কাঁটে এবং শরীর কে অনেক ভাবে সুরক্ষা করে। বিশেষ করে আমাদের সারাদিনের ফ্যাট লেবুর এক্টিক এসিড কাঁটাতে সাহায্য করে। এর সাথে সাথে দেহের ওজন কমাতেও এর উপকারিতা অনেক।

তাই এই রমজান মাসে তেলচর্বি জাতীয় খাবার খাওয়ার পর যেন কোনো খারাপ প্রতিকৃয়া না হয় তাই এই পদ্ধতিটি এপ্লাই করলে ভালো ফল পাওয়া যাবে।

উপকরণ: 

১) এক গ্লাস কুসুম গরম পানি

২) এক পিস লেবু

প্রস্তুত প্রনালী:

প্রথমে চুলা জ্বালীয়ে এক গ্লাস পানি কে হাল্কা কুসুম গরম করে নিতে হবে।

তারপর লেবু কেটে পরিমান মত রস গ্লাসের পানিতে মিশিয়ে পান করতে হবে।

প্রতিদিন এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করলে আপনি আশাকরি ভালো ফল পাবেন।

(তানজিলা রহমান মীম)

ফ্রুটস এন্ড নিউট্রিশন বিভাগ,

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়

Leave a Reply